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アーカイブ : 2012年10月15日

超簡単!ひとくちサイズの鯖ほぐしご飯♪

超簡単!ひとくちサイズの鯖ほぐしご飯♪

脂がのったさばをグリルで焼くだけでほぼOK (´・ω・`)♪ 小腹が減ったとき何か欲しい! そんなときもカロリーが気になるあなたに朗報、いままでで一番簡単な一品です。 しかもそれなりに満足するのでダイエットの強ーい味方? ひとくちサイズの大葉と梅の鯖ほぐしご飯♪ 作り方は超簡単!   材料 鯖・ご飯・練り梅・お塩少々 作り方 ...

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