痩せたいなら週一回歩けば済むのススメ
割とマジ(´・ω・`)♪ inali の場合、たくさん歩いてお風呂は長めにみたいなことをやると BMI でいうとだいたい理想体重マイナス 3.4kg 程度に収まって、そこからはなぜかあんまり減らない。 BMI=体重(kg)/身長(m)² 標準体重(kg)=22(BMI標準値)×身長(m)² 歩くのに慣れたら...
割とマジ(´・ω・`)♪ inali の場合、たくさん歩いてお風呂は長めにみたいなことをやると BMI でいうとだいたい理想体重マイナス 3.4kg 程度に収まって、そこからはなぜかあんまり減らない。 BMI=体重(kg)/身長(m)² 標準体重(kg)=22(BMI標準値)×身長(m)² 歩くのに慣れたら...